校园暴力零容忍！中专生自我保护完全手册

亲爱的同学，当你怀揣梦想踏入沈阳的中职校园，这里本应是学习技能、挥洒青春的热土。但若遭遇不友善的言语、推搡甚至更严重的伤害——请记住：你的安全与尊严，永远最重要！校园暴力，我们零容忍！ 这份专为沈阳中专同学打造的“自保手册”，助你勇敢面对，智慧化解。

一、预防篇：筑起你的安全防护墙

1.保持敏锐，远离“风暴眼”：

留意环境： 课间、放学路上、宿舍、卫生间等相对隐蔽处需多留心。沈阳的冬天黑得早，放学后尽量结伴而行，避免独自在偏僻角落逗留。

识别信号： 警惕不怀好意的眼神、挑衅言语、被故意孤立或网络上的恶意攻击（如微信群、QQ群的嘲讽、P图）。相信自己的直觉！

避免“高危”情境： 不主动卷入冲突，不独自去人少的地方（如废弃实训室、偏僻楼梯间），谨慎处理同学间的财物纠纷。

2.建立你的“支持系统”：

主动交友： 多和积极友善的同学交流，形成互助小团体。在沈阳的校园里，拥有朋友是强大的保护。

告知信任的成年人： 班主任、辅导员、德育处老师、团委老师、心理老师——他们都是你的坚实后盾！不要怕“告状”，这是保护自己和他人的勇敢行为。沈阳的学校依据《沈阳市校园欺凌防治条例》，要求老师必须重视并处理每一起报告。

与家长沟通： 定期和父母聊聊学校生活，让他们了解你的状态。遭遇困扰时，家永远是最温暖的港湾。

3.提升自信“防护罩”：

抬头挺胸，目光坚定： 施暴者常挑“看起来好欺负”的目标。展现你的自信姿态。

练习坚定拒绝： 对不合理要求（如索要财物、强迫做事）清晰说“不”，语气平静有力。

二、应对篇：当风暴来临，冷静智慧是关键

1.现场应对：安全第一！

保持冷静： 尽量控制恐惧，深呼吸。慌乱可能刺激对方。

言语周旋，争取脱身： 避免直接硬碰硬。可用“老师马上过来了”、“我们好好说行吗？”等话语争取时间，寻找机会迅速离开，跑到人多或有老师的地方。

适度自卫： 仅在生命安全受到严重威胁且无法逃脱时，才考虑用合理力量保护要害（如护住头脸），并持续寻找呼救和逃离机会。核心目标是安全脱身。

大声呼救： 毫不犹豫地大喊“救命！”、“打人啦！”，引起周围人注意。

2.事后行动：坚决报告，保留证据

立即报告！立即报告！立即报告！ （重要的事情说三遍！）

第一时间告知班主任/辅导员。

前往学校德育处报告。

情况严重或校方处理不力，务必告知家长，由家长向学校上级部门（教育局）反映或直接报警（110）！ 沈阳警方对校园暴力案件有快速响应机制。

详细记录经过： 时间、地点、施暴者姓名（或外貌特征）、具体行为、在场证人。越详细越好。

保留一切证据：

伤情：及时拍照（清晰显示伤痕），去医院验伤并保存病历。

物品损坏： 拍照留存。

网络暴力： 立即截图！ 保存聊天记录、帖子、图片等，记录网址、发布时间。不要删除！

目击者信息： 尝试联系愿意作证的同学（请他们如实向老师说明）。

寻求心理支持： 遭遇暴力后感到害怕、愤怒、失眠是正常的。主动找学校心理老师倾诉，或拨打沈阳市心理援助热线（如12320-5），别让情绪压垮自己。

沈阳专属支持力量：你不是一个人在战斗！

学校： 班主任、辅导员、德育处、团委、心理辅导室是你最直接的求助点。沈阳所有学校均设有防治校园欺凌的责任人和工作流程。

家长： 你最坚强的后盾，有权利和责任与学校沟通，保护你的权益。

教育部门： 沈阳市教育局设有校园安全及欺凌防治专项投诉渠道（可查询教育局官网或向学校询问具体方式）。

公安机关（110）： 面对人身伤害、威胁恐吓、勒索财物等涉嫌违法犯罪的行为，请勇敢报警！ 警方会依法处理。

共青团组织（12355）： 沈阳12355青少年服务台提供法律咨询和心理疏导。